Qi

Die 5 Wandlungsphasen

Was ist Qi-Gong?

Das Qi in der Wandlungsphase

Die fünf Elemente

Jahreszeit	Frühling	Sommer	Spätsommer	Herbst	Winter
Element	Holz	Feuer	Erde	Metall	Wasser
Farbe	Grün	Rot	Gelb	Weiss/Grau	Blau
Organ	Leber	Herz	Milz	Lunge	Nieren
Hohlorgan	Gallenblase	Dünndarm	Magen	Dickdarm	Blase
Übungen	Auf dem Berggipfel die Brust weit machen	Die Wolken teilen	Ein Boot rudern auf dem See	Den Mond anschauen	Mit den Wellen rollen